什么是“腦卒中”？
腦卒（cù）中，是一種臨床常見的腦血管疾病，它包括阻塞（缺血性腦卒中）和出血（出血性腦卒中）。
兩種類型的腦卒中，起病都很迅速，伴隨肢體或言語或神經(jīng)系統(tǒng)的損傷，治療不及時(shí)的話，有很高的致死率和致殘率。
如何識(shí)別卒中的發(fā)生？
請(qǐng)牢記FAST識(shí)別法！
F－Face（臉）：是否出現(xiàn)一側(cè)面部下墜，口角歪斜？能否做微笑表情？
A－Arms（胳膊）：是否出現(xiàn)肢體軟弱無力？?jī)芍桓觳彩欠穸寄芴穑?/span>
S－Speech（言語）：是否出現(xiàn)言語不清？
T－Time（時(shí)間）：如果你察覺到上述任何一種癥狀的出現(xiàn)，抓緊時(shí)間，趕緊撥打急救電話120。
一旦發(fā)生，怎么辦？
將患者取平臥位，頭偏向一側(cè)，不要隨意搬動(dòng)病人，搬動(dòng)得不合適會(huì)加重出血性卒中病人的病情。
立即撥打“120”，盡快就診。就近送到有救治能力的醫(yī)院，以免耽誤治療。
切忌自行服用阿司匹林等藥物，以免病情加重。
“時(shí)間就是生命，時(shí)間就是大腦”，一旦出現(xiàn)腦卒中表現(xiàn)，不要遲疑，應(yīng)盡快就醫(yī)。及時(shí)、恰當(dāng)?shù)闹委熆梢员M可能地控制疾病不再發(fā)展，使腦損傷的程度降到最低程度，也能為后期的卒中康復(fù)奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
早期、持續(xù)、正確康復(fù)。大腦具有可塑性，早期、持續(xù)、正確的康復(fù)訓(xùn)練，將有助于更好的恢復(fù)患者部分甚至全部喪失的功能。
記住“卒中口訣”
胳膊不抬 嘴角歪
言語含糊 奔醫(yī)院
治未病，預(yù)防很重要
健康飲食、經(jīng)常鍛練和不使用煙草制品是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵。
1.改變不健康的生活方式，如吸煙、酗酒、長(zhǎng)期熬夜等，煙草制品和二手煙草煙霧有很大危害，在停止使用煙草制品后腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)顯著下降。
2.控制體重，鍛煉身體。每天至少30分鐘的身體活動(dòng)有助于保持心血管健康。
3.控制血壓、血糖。定期檢查并了解相關(guān)健康指標(biāo)如血壓、血糖、血脂水平，并加以控制。如指標(biāo)偏高，請(qǐng)及時(shí)就診并遵醫(yī)囑治療。
4.低鹽低脂飲食。在飲食中選擇足量的水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、魚和豆類，并限制鹽、糖和脂肪的攝入。
5.如患有動(dòng)脈硬化、房顫等的患者，請(qǐng)及時(shí)就診并遵醫(yī)囑治療。